Jeśli przestaniesz pić alkohol, ile czasu zajmie wydostanie się z ciała?

Czas potrzebny do opuszczenia organizmu przez alkohol jest różny w zależności od osoby i zależy od kilku czynników, w tym:

- Ilość spożytego alkoholu

- Masa ciała

- Wiek

- Płeć

- Metabolizm

- Poziom nawilżenia

- Przyjęte leki

-Ogólny stan zdrowia

Ogólnie rzecz biorąc, organizm potrzebuje około godziny na przetworzenie i wyeliminowanie jednego standardowego napoju (takiego jak 12-uncjowe piwo, 5-uncjowy kieliszek wina lub 1,5-uncjowy kieliszek mocnego alkoholu). Może się to jednak znacznie różnić. Na przykład osoba, która waży więcej, może przetwarzać alkohol szybciej niż osoba, która waży mniej. A osoba, która regularnie pije alkohol, może przetwarzać go szybciej niż osoba, która nie pije alkoholu często.

Ogólną zasadą jest, że większość spożytego alkoholu zostanie usunięta z organizmu w ciągu 24 godzin. Jednak pewna ilość alkoholu może pozostać w organizmie dłużej. Na przykład śladowe ilości alkoholu mogą być wykrywane w moczu lub oddechu do 72 godzin po zaprzestaniu picia.

Jeśli niepokoisz się, jak długo alkohol pozostaje w organizmie, możesz zrobić kilka rzeczy, aby przyspieszyć ten proces. Należą do nich:

- Pij dużo wody

- Jedz zdrową dietę

- Ćwiczenia

- Dużo śpij

- Unikaj kofeiny i alkoholu

Jeśli martwisz się wpływem alkoholu na swoje zdrowie, porozmawiaj ze swoim lekarzem.