Co jest dobre dla zdrowia – whisky czy rum?

Ani whisky, ani rum nie są szczególnie dobre dla zdrowia. Obydwa są napojami alkoholowymi, a nadmierne spożycie może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym uszkodzenia wątroby, chorób serca i raka.

Istnieją jednak pewne dowody sugerujące, że whisky może przynosić pewne korzyści zdrowotne, takie jak zmniejszenie ryzyka chorób serca i udaru mózgu. Dzieje się tak dlatego, że whisky zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc chronić serce przed uszkodzeniem.

Z drugiej strony nie wiadomo, czy rum ma jakiekolwiek znaczące korzyści zdrowotne. W rzeczywistości może być nawet bardziej szkodliwa niż whisky, ponieważ zawiera więcej cukru i kalorii.

Ostatecznie najlepszym wyborem dla zdrowia jest całkowite unikanie picia alkoholu. Jeśli jednak zdecydujesz się na drinka, whisky może być lepszą opcją niż rum.