Co takiego znajduje się w napojach sportowych, że są one napojem energetycznym?

- Woda

- Chlorek sodu (sól)

- Chlorek potasu

- Chlorek wapnia

- Chlorek magnezu

- Glukoza (cukier)

- Fruktoza (cukier)

- Sukraloza (sztuczna substancja słodząca)

- Maltodekstryna (rodzaj węglowodanów złożonych)

- Kwas cytrynowy (wzmacniacz smaku)

- Naturalne lub sztuczne aromaty

Zawartość elektrolitów w napojach sportowych jest ważna, ponieważ pomaga regulować równowagę płynów w organizmie i zapobiega odwodnieniu. Węglowodany dostarczają paliwa dla mięśni i pomagają utrzymać poziom cukru we krwi. Substancje słodzące dodaje się w celu poprawy smaku napojów dla sportowców i uczynienia ich smaczniejszymi, a aromaty pomagają uczynić je atrakcyjnymi dla sportowców.

Napojów dla sportowców nie należy mylić z napojami energetycznymi, które często są kierowane do młodych ludzi i zazwyczaj nie są przeznaczone dla sportowców. Napoje energetyczne zazwyczaj zawierają duże ilości kofeiny, cukru i innych substancji pobudzających i mogą być szkodliwe, jeśli są spożywane w nadmiarze.