Co jest gorsze picie dietetycznych napojów gazowanych czy nic?

Woda pitna jest na ogół najlepszym wyborem dla nawodnienia i ogólnego stanu zdrowia. Soda dietetyczna, choć zawiera mniej kalorii i cukru niż zwykła woda gazowana, nadal zawiera sztuczne słodziki, aromaty i inne dodatki, które wiążą się z różnymi problemami zdrowotnymi. Chociaż napoje dietetyczne mogą być lepszym wyborem niż napoje słodkie, woda pitna jest zazwyczaj zdrowszą i korzystniejszą opcją.