Czy picie wody powoduje, że ważysz więcej?

Nie, picie wody nie powoduje, że ważysz więcej. Woda nie ma kalorii i nie przyczynia się do przyrostu masy ciała. Kiedy pijesz wodę, organizm ją wchłania i rozprowadza po komórkach, tkankach i narządach. Woda pomaga regulować temperaturę ciała, smarować stawy oraz transportować składniki odżywcze i tlen do komórek. Chociaż ciężar wody może spowodować chwilowy wzrost liczby na Twojej wadze, dzieje się tak dlatego, że woda jest magazynowana w tkankach Twojego ciała. Nie oznacza to, że przybyło Ci tkanki tłuszczowej.