Czy pomoc kool liczyłaby się do zużycia wody?

Kool-Aid to aromatyzowany proszek, który po zmieszaniu z wodą tworzy napój. Chociaż Kool-Aid zawiera wodę, zawiera także cukier i inne składniki, które mogą wpływać na poziom nawodnienia.

Picie wystarczającej ilości wody jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Woda pomaga regulować temperaturę ciała, smarować stawy oraz transportować składniki odżywcze i tlen do komórek. Kiedy jesteś odwodniony, możesz doświadczyć wielu objawów, w tym pragnienia, zmęczenia i zawrotów głowy.

Chociaż Kool-Aid może pomóc ugasić pragnienie, nie jest dobrym substytutem wody. Cukier zawarty w Kool-Aid może faktycznie odwodnić organizm, dlatego ważne jest, aby oprócz Kool-Aid pić wodę, jeśli starasz się utrzymać nawodnienie.

Jeśli szukasz zdrowego sposobu na aromatyzację wody, spróbuj dodać plasterki owoców lub warzyw lub użyć bezcukrowej mieszanki aromatyzującej do wody.