Czy zatrzymujesz więcej wody, jeśli pijesz wodę?

Nie, woda pitna nie powoduje zatrzymywania wody. W rzeczywistości picie wystarczającej ilości wody może pomóc zmniejszyć zatrzymywanie wody poprzez wypłukiwanie nadmiaru sodu i toksyn z organizmu. Zatrzymanie wody, znane również jako obrzęk, występuje, gdy dochodzi do nieprawidłowego gromadzenia się płynu w tkankach i przestrzeniach organizmu. Do zatrzymywania wody mogą prowadzić różne czynniki, takie jak niektóre schorzenia, zmiany hormonalne, problemy z nerkami, leki i nadmierne spożycie soli. Picie dużej ilości wody pomaga w optymalnym funkcjonowaniu nerek, wspomagając skuteczne usuwanie nadmiaru płynów i produktów przemiany materii z organizmu, zmniejszając w ten sposób prawdopodobieństwo zatrzymywania wody.