Dlaczego nie zaleca się picia soku, jeśli masz nadkwaśność?

Generalnie nie zaleca się picia soku owocowego w przypadku nadkwaśności ze względu na jego wysoki poziom kwasowości. Soki owocowe, nawet te naturalne, zawierają znaczną ilość kwasu cytrynowego, jabłkowego i innych kwasów organicznych. Spożywane w dużych ilościach lub na czczo kwasy te mogą podrażniać błonę śluzową żołądka i nasilać objawy nadkwasoty.

Nadkwaśność, znana również jako refluks żołądkowy lub choroba refluksowa przełyku (GERD), to stan, w którym nadmiar kwasu żołądkowego cofa się do przełyku. Może to powodować objawy, takie jak zgaga, pieczenie w klatce piersiowej, kwaśny smak w ustach, nudności i ból brzucha. Spożywanie kwaśnych napojów, takich jak soki owocowe, może pogorszyć te objawy i prowadzić do zwiększonego dyskomfortu.

Dla porównania woda jest substancją neutralną i nie powoduje zakwaszenia żołądka. Może pomóc w rozcieńczeniu treści żołądkowej i tymczasowo złagodzić objawy nadkwaśności. Jeśli jednak przyczyną nadkwaśności jest choroba podstawowa, zawsze najlepiej jest skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu właściwej diagnozy i leczenia. Mogą udzielić spersonalizowanych porad na temat modyfikacji diety i leków, które mogą pomóc w skutecznym leczeniu choroby.