Często imbiru (Zingiber officinale) jest mięsisty, kłącze guzowaty (macierzystych, które rośnie pod ziemią). Roślin imbir ma długie, liście strappy i nieistotne kwiaty.
Historia

Przez ponad 4000 lat, imbir miał ważnych zastosowań medycznych i kulinarnych w Chinach, Indii i innych kultur azjatyckich. Zgodnie z University of Maryland Medical Center, "istotne składniki aktywne korzenia imbiru są uważane za olejki eteryczne i ostre związki fenolowe (takie jak gingeroli i shogaols)." Dziś ludzie używają imbir złagodzić nudności, biegunka, dolegliwości żołądkowe, inne w tym zapalenie jelita grubego, a także łagodzi objawy przeziębienia i grypopodobnych.

Imbir znany jest jako ostry. Praktycy medycyny ajurwedyjskiej (tradycyjnej medycyny macierzystym do Indii) uważają, że imbir aktywuje naturalną ciepło ciała spalić nadmiar toksyn, szczególnie przydatne podczas postu. Właściwości cieplne, dając Ginger są również wykorzystywane do leczenia odmrożenia i sztywność mięśni.
Ginger Tea

To proste, aby utworzyć własną herbatę imbir. Zacznij od peelingu dwa-calowy długi kawałek imbiru i krojenia go cienko, tarcia go, mielenie, lub szlifowanie go z moździerza i tłuczka. Użyj zależności od sposobu wolisz; Celem jest, aby odsłaniać możliwie dużej powierzchni, jak to możliwe. Przynieś cztery szklanki wody do wrzenia, dodać imbir, przykryć, zmniejszyć ogień i dusić przez 15 minut. Szczep herbaty i dodać mżawka miodu i spritzem cytryny do smaku.

Aby zmienić smak, użyj sok z limonki zamiast cytryny. Spróbuj posypania trochę pieprzu cayenne, aby zwiększyć temperaturę.
Sources

imbiru Świeże i sproszkowanego imbiru są łatwo dostępne w sklepach spożywczych. Możesz też kupić imbir w nalewki, kapsułki, i wzorach ropy. Spróbuj następujących źródeł:

http://www.OrganicInfusions.com
http://www.Puritan.com
http: //www .Shaklee.com
http://www.HerbalRemedies.com
Ostrzeżenie

Według FDA, spożyciu ziół i innych naturalnych środków, w tym imbirem , może mieć niekorzystny wpływ na ludzi, w tym tych, którzy podejmują pewne leki na receptę. Jeśli jesteś w ciąży, karmienia piersią, mają trwające choroby, biorąc leki na receptę są lub mają cukrzycę lub niski poziom cukru we krwi, przed rozpoczęciem ziołowy schematu ani żadnej schematu czczo skonsultować się z lekarzem.
Dodatkowe Reading

W przypadku innych świadczeń zdrowotnych imbiru, przeczytaj http://www.healthdiaries.com/eatthis/10-health-benefits-of-ginger.html.