Zielona herbata ma właściwości przeciwutleniające, które pochłania wolne rodniki w organizmie. Typ przeciwutleniacza w zielonej herbaty jest polifenolem. Zielona herbata może pomóc w trawieniu i ma właściwości ściągające, które pomagają oczyścić organizm. Cytryna jest również bogaty w przeciwutleniacze, w tym flawonoidy, które okazały się pomóc w zapobieganiu raka.
Witamina C

Lemon sok jest bogaty w kwas askorbinowy. Kwas askorbinowy ma właściwości oczyszczające, co jest korzystne dla organizmu. Witamina C także wykazano spowolnić objawy zapalenia stawów. Ponadto witamina ta wzmacnia także układ odpornościowy, chroniąc przed wspólnych chorób, takich jak przeziębienia i grypy. Sok z cytryny może również działać jako środek pobudzający, które mogą pomóc zwiększyć swój poziom energii.
Połączenie

Dodanie cytryny do zielonej herbaty może zwiększyć swoje właściwości przeciwutleniające, od cytryny i zielony przeciwutleniacze herbata wzajemnie się uzupełniają. Lemon może również zwiększyć korzyści zdrowotne występujące w zielonej herbacie. Ostatnie badania na Purdue University stwierdził, że dodanie kwasu askorbinowego może pomóc przyswajanie zdrowych związków, takich jak katechiny, które znajdują się w herbacie.
Sources

Lemon zielonej herbaty mogą być dostępne w postaci torebek herbaty sprzedawane w sklepach spożywczych lub luźne liście sprzedawanych w puszki w sklepach ze zdrową żywnością. Dostępne, jak również, aby instant w proszku zielonej herbaty z cytryny na zimno są również gotowe napoje z cytryny zielonej herbaty.
Podawać

Możesz także tworzyć własne gorące cytryny zielonej herbaty zaparzyć zieloną herbatę przez ściskając jedną czwartą z cytryny. Możliwe jest również, aby mrożoną zieloną herbatę z cytryną na orzeźwiającego napoju rano. Aby to zrobić, zaparzyć torebkę zielonej herbaty i dodać lód. Możesz użyć cytryny jako dodatek przez cięcie cytrynę w kliny lub cienkich okrągłych plastrów i upuszczając je do dzbanka z zielonej herbaty.