Jak schudnąć z białej herbaty

Green Tea jest w mediach od jakiegoś czasu, ze względu na jego diety i odchudzania korzyści, ale wkrótce z zielonej herbaty może podjąć tylnym siedzeniu do białej herbaty. Czy picie białej herbaty naprawdę pomóc schudnąć? Najnowsze badania naukowe wskazują, że picie białej herbaty nie tylko może pomóc stracić można stracić wagowych tłuszczu! Ten artykuł pokaże, jak efektywnie korzystać z białej herbaty do utraty wagi i utraty tłuszczu.
To, czego potrzebujesz
białej herbaty, albo luźnych kartkach lub w torebki
Ciepła woda
czajnik
Dla dystrybutora Tea Największa
Filiżanka
Stevia, w razie potrzeby na słodzik
Instrukcji

1. Najnowsze badania naukowe w Niemczech wynika, że ​​picie białej herbaty nie tylko zapobiega tworzeniu się komórek tłuszczowych, ale w rzeczywistości zmniejszenie zawartości tłuszczu, który jest już wbudowany w organizmie. (Link poniżej). Biała, herbata zawiera wysokie poziomy zarówno kofeiny i galusan epigalokatechiny (EGCG) - związki dowiedziono utratę wagi. Jednak Biała Herbata ma delikatny smak i więcej zawiera mniej kofeiny niż zieloną lub czarną herbatę.
   Jaki wielki powód do rozpoczęcia picia białej herbaty!
   

2. Eksperci herbaty mają opinie na temat właściwy sposób warzenia żadnej herbaty, ale ponieważ badania stosowane ekstrakt herbaty, a nie tylko herbatę, to można założyć, że wszelkie właściwości zdrowotne zostaną zmaksymalizowane przez nalewanie herbaty dłużej niż niektórych ekspertów może polecić "doskonale delikatnym" smaku.
   

   Doprowadzić wodę do wrzenia, która wypełni albo filiżankę lub czajniczek. To musi być w temperaturze 180 stopni lub nieco mniej, aby uniknąć gorzkiego wynik. Jeśli nie masz termometru, odstawić na co najmniej 30 sekund. Umieść albo jedną łyżkę luźne liści herbaty do zaparzaczem do na filiżanki, lub dwie torebki na każdą filiżanką herbaty w imbryku. Napełnić gorącą wodą w ciągu 3/4 cala obręczy. Niech stromych herbaty tak długo, jak to możliwe, zanim zacznie się gorzki smak. Usuń herbatę.
   

   Opinia waha się od moczenia herbatę od 30 sekund do 15 minut, aby uniknąć gorzkiego smaku, więc około 7 minut jest bezpieczny zakład, aby rozpocząć. Dostosuj czas parzenia do smaku.
   

3. klucz do każdej diety jest spójność. Zrób zwyczaj picia białej herbaty kilka razy dziennie. Pić go rano przed pracą, w porze lunchu, a po powrocie do domu. Pić z lodem, aby zastąpić sodę.
   

   Ważne jest, aby pozostawić ją bez cukru, nawet z miodem, ponieważ nie ma sensu dodawanie dodatkowych kalorii cukru, gdy próbuje schudnąć, a słodziki okazały zwiększyć cukier i pragnienia tłuszczu. Tak, ustawić czas parzenia do tego, co jest najbardziej smaczna dla Ciebie.
   Dodawanie Stevia ziołowe (naturalny słodzik bez cukru dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością) jest ok, jak jest dodanie trochę soku z cytryny lub gałązką mięty. To może zrujnować delikatny smak, ale jeśli to nie smakuje dobrze, że nie będzie pić.
   

4. Picie białej herbaty jest nie tylko dobre dla utraty wagi. Ma w nim naturalne przeciwutleniacze, które są również dobre dla twojego zdrowia.