Dlaczego po wypiciu zielonej herbaty mam suchość w gardle?

Zielona herbata zawiera garbniki, które są rodzajem polifenoli. Garbniki mają działanie ściągające, co oznacza, że ​​powodują uczucie wysuszenia w ustach. Może to być szczególnie zauważalne, jeśli pijesz zieloną herbatę na pusty żołądek.

Ponadto zielona herbata zawiera kofeinę, która również może przyczyniać się do suchości gardła. Kofeina jest środkiem pobudzającym, który może powodować odwodnienie, prowadzące do suchości w gardle.

Aby zmniejszyć ryzyko suchości gardła spowodowanej piciem zielonej herbaty, wypróbuj następujące wskazówki:

* Pij zieloną herbatę z umiarem.

* Unikaj picia zielonej herbaty na czczo.

* Pij wodę wraz z zieloną herbatą, aby zachować nawodnienie.

* Wybierz zieloną herbatę o niższej zawartości garbników.