Czy picie sztucznie słodzonej herbaty liczy się tak samo jak woda?

Herbata sztucznie słodzona nie liczy się tak samo jak woda. Choć sztucznie słodzona herbata nie zawiera tak wielu kalorii jak zwykła herbata, zawiera sztuczne słodziki, czyli przetworzone substancje, które nie są naturalne dla organizmu. Spożywanie dużych ilości sztucznych słodzików wiąże się z negatywnymi skutkami zdrowotnymi, takimi jak zwiększone ryzyko niektórych nowotworów i zaburzeń metabolicznych. Ponadto sztucznie słodzona herbata często zawiera dodatki i konserwanty, które mogą dodatkowo wpływać na ogólny stan zdrowia. Dlatego też picie herbaty sztucznie słodzonej powinno być umiarkowane i nie może być uważane za odpowiedni substytut wody pitnej.