Czy mogę używać zielonej herbaty jako ziołowej pigułki odchudzającej?

Chociaż zielona herbata może mieć pewne właściwości, które mogą wspomagać utratę wagi, nie powinna być stosowana jako jedyna metoda odchudzania. Zielona herbata zawiera kofeinę, która może działać pobudzająco i zwiększać wydatek energetyczny. Zawiera również przeciwutleniacze, które mogą pomóc przyspieszyć metabolizm i zmniejszyć stan zapalny. Picie zielonej herbaty w ramach zbilansowanej diety i regularnych ćwiczeń może być korzystne dla ogólnego stanu zdrowia i kontroli wagi. Nie zastępuje jednak zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek znaczących zmian w diecie lub stylu życia zawsze zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia.