Dlaczego zielona herbata powoduje mdłości i głód?

Zielona herbata zawiera kofeinę, która u niektórych osób może powodować nudności. Kofeina może stymulować przewód żołądkowo-jelitowy, prowadząc do zwiększenia produkcji kwasu żołądkowego i skurczów mięśni. Może to podrażniać żołądek i powodować nudności. Dodatkowo zielona herbata zawiera garbniki, które również mogą podrażniać żołądek i powodować nudności.

Głód:

Zielona herbata zawiera związek zwany galusanem epigalokatechiny (EGCG), który, jak wykazano, zwiększa metabolizm. Może to prowadzić do zwiększenia wydatku energetycznego, co może powodować uczucie głodu. Dodatkowo zielona herbata może hamować uwalnianie greliny, hormonu wywołującego uczucie głodu. Może to również przyczyniać się do uczucia głodu po wypiciu zielonej herbaty.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie każdy doświadcza tych skutków ubocznych zielonej herbaty. Niektórzy ludzie mogą stwierdzić, że mogą tolerować zieloną herbatę bez żadnych problemów, podczas gdy inni mogą potrzebować ograniczyć jej spożycie lub całkowicie jej unikać. Jeśli po wypiciu zielonej herbaty odczuwasz nudności lub głód, powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem, aby wykluczyć inne podstawowe schorzenia.