Martini może być "najmniej zły" twardych napojów monopolowych, ponieważ składają się z ginu (tradycyjnie) lub wódki (spopularyzowana w ciągu ostatnich 15 lub więcej lat). Dotyczy to tylko klasyczne martini, wykonanych z obu alkoholu i trochę wermutu, ale bez innego miksera. Gin i wódka ma 65 kalorii na uncji, najniższe z wódki.
Nowe Martini

Appletinis słodkie martini i inne składniki, takie jak wódki mają jabłek, które są wysokie cukru i kalorii. Jeśli oglądasz masy ciała lub cukrzycę, należy unikać tych napojów.
Piwo

Regularne piwo ma więcej węglowodanów niż jakikolwiek inny napój, więc jeśli oglądasz Twoja waga, albo trzeba ograniczyć węglowodany z jakiegokolwiek powodu zdrowia, piwo jest złym wyborem.
Margarita

8 uncji Margarita ma około 450 kalorii, a Frozen Margarita ma ponad 700. Jeśli jesteś dorosły na 2000 kalorii dziennie diety, spożywa ponad jedna trzecia kalorii w jednym mrożonego napoju. Margarity, wykonane z tequili i wapna są bogate w cukier, a są one także niezdrowe dla osób o niskich diety soli, od obręczy lub szkła jest zwykle solone.
Pina Colada

8 uncji Pina Colada, mieszanka rumu, soku ananasowego i śmietanki kokosowej, ma największą liczbę kalorii, ponad 800 kalorii. Ma tłuszczu z kokosa i cukru z soku. A zamiast świeżego soku niektóre margaritas są wykonane z mieszanek handlowych, które zawierają syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. To jest jeden drink, których należy unikać.