- | Food & Drink >> Jedzenie i picie >> Przepisy na zdrowe >> Przepisy na cukrzycę >>
Przepisy obniżyć poziom cukru we krwi
Utrzymanie zdrowego poziomu cukru we krwi osiągnął nowe znaczenie ze stopami cukrzycy typu 2 kontynuowanej wspinać. Niedawno naukowcy również związane wysoki poziom cukru we krwi na choroby serca, zwiększenie masy ciała, utrata pamięci i kwestii płodności. Bo zdrowy poziom cukru we krwi są tak splecione z rodzaju i ilości spożywanych pokarmów, konieczne jest monitorowanie diety. Czy masz nadwagę, chcą zapobiec w przyszłości problemy zdrowotne lub już mają cukrzycę, modyfikacji diety może pomóc utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi i insuliny. Halibut pieczony Największa Szybkie
4 halibut
1 szklanka niskosodowej rosół
2 łyżki. świeżej pietruszki, 1 łyżeczka posiekanych
. koperku
1 łyżeczka. z estragonem
1/2 szklanki ostry ser cheddar, startego
1 białko, pobity aż spienionej
Rozgrzej piekarnik do 400 & # Xba; F.
kawałki Place halibut w naczyniu piecu bezpieczne głębokim, a następnie dodać bulion z kurczaka.
Posypać posiekanymi ziołami ryba z.
Gotować przez 10 minut w 450. zdjąć i wyrzucić cieczy.
Rozgrzej grill.
Delikatnie złóż ser i ubite jajko biały razem w dużej misce.
Rozłóż tę mieszaninę na halibuta.
Miejsce pod brojlerów na złoty kolor.
szwedzkie Turcja Pulpety
1 funt ziemi piersi indyka
1/2 łyżeczki. ziele angielskie
1 łyżka. extra-virgin oliwy z oliwek 3/4 szklanki bulionu
kurczaka niskosodowej
3 łyżki. śmietana
2 łyżki. natki pietruszki, 3/4 łyżeczki posiekanej
. 3/4 łyżeczki soli
. pieprz
W średniej misce, dodać sól, ziele angielskie i pieprz. Dać szybkie połączenie. Dodaj indyka gruntowych i złożyć ręce.
Roll Turcję w formie kuli (powinny o 24).
oliwa z oliwek ciepła na średnim ogniu w głębokiej patelni.
Brown klopsiki (około 3 minut), a następnie niższe ciepło i gotować jeszcze przez 3 minuty.
Usuń klopsiki z łyżką cedzakową.
Przy użyciu tej samej patelni, zwiększyć ciepło do czynnika -Wysoka i dodać bulion z kurczaka.
Zezwalaj na wolnym ogniu, aż płyn zmniejsza się o połowę.
Dodaj śmietanę i trzepaczka, gotowanie kolejną minutę.
Dodaj sól i pieprz do smaku.
Dodaj klopsiki, posypać posiekaną natką pietruszki i podawać.
boczkiem i serem Zupa
4 kawałki boczku
1 cebulę, pokrojoną w kostkę białego 1/4 łyżeczki
. świeżo zmielony pieprz 1/2 łyżeczki
. musztardy
4 łyżeczki. śmietana
Kucharz boczek na dużej patelni, aż ostry. Wyjąć i osuszyć. Crumble boczek.
W tej samej patelni, dodać musztardę, bulion z kurczaka i pieprz. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do minimum.
Wymieszaj w śmietanie.
Wymieszać pół-i-pół, ser cheddar i papryką na małym ogniu, aż ser się całkowicie rozpuści. Posypać zupę z pokruszonym boczkiem.
Jedzenie i picie
Przepisy na cukrzycę
- Tanie cukrzycą Kolacja Pomysły
- Jak zrobić Jam Korzystanie mniej cukru (6 stopni)
- Przepisy diabetyków śniadanie Drink
- Jak zrobić syrop z agawy Extract (10 kroków)
- Jaka jest struktura fruktozy
- Jak zrobić Granola dla diabetyków
- Pomysły Lunch Box na cukrzycę dzieci
- Soczewica & amp; Cukrzyca
- Przepisy obniżyć poziom cukru we krwi
- Jak upiec zdrowej ekologicznej Apple Pie