Czy dietetyczna cola może wpływać na cykl menstruacyjny?

Chociaż niektóre niepotwierdzone doniesienia sugerują, że dietetyczna cola lub inne sztucznie słodzone napoje mogą wpływać na cykl menstruacyjny, istnieją ograniczone dowody naukowe potwierdzające bezpośredni związek przyczynowy. Większość badań oceniających wpływ sztucznych słodzików na cykl menstruacyjny wykazała mieszane lub niejednoznaczne wyniki.

Oto co mówią badania:

Sztuczne słodziki a cykl menstruacyjny:

- Niektóre badania na małą skalę wykazały potencjalny związek między sztucznymi słodzikami a zmianami w regularności lub czasie trwania cykli menstruacyjnych. Jednakże w badaniach tych zazwyczaj uczestniczyła niewielka liczba uczestników, a wyniki nie były spójne.

- Badanie z 2019 r. opublikowane w czasopiśmie „JAMA Internal Medicine” nie wykazało istotnego związku między spożywaniem sztucznie słodzonych napojów a zaburzeniami miesiączkowania w dużej kohorcie ponad 55 000 kobiet.

Aspartam i cykl menstruacyjny:

- Aspartam to sztuczny słodzik powszechnie stosowany w dietetycznej coli i innych napojach dietetycznych. Niektóre osoby wyraziły obawy dotyczące potencjalnego wpływu leku na cykl menstruacyjny na podstawie niepotwierdzonych doniesień.

- Przeprowadzono ograniczone badania dotyczące związku między aspartamem a cyklem menstruacyjnym. Jedno z badań opublikowanych w czasopiśmie „Human Reproduction” nie znalazło dowodów na to, że spożycie aspartamu wpływa na regularność cykli menstruacyjnych u zdrowych kobiet.

Należy pamiętać, że indywidualna wrażliwość i reakcje na sztuczne słodziki mogą się różnić. Jeśli masz szczególne wątpliwości dotyczące wpływu dietetycznej coli lub innych sztucznie słodzonych napojów na cykl menstruacyjny, zawsze dobrze jest skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania spersonalizowanej porady.

Ogólnie rzecz biorąc, obecne dowody naukowe nie zapewniają zdecydowanego wsparcia dla twierdzenia, że ​​dietetyczna cola ma bezpośredni wpływ na cykl menstruacyjny. Jeśli jednak doświadczysz znaczących zmian w cyklu miesiączkowym lub jakichkolwiek problemów zdrowotnych, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby wykluczyć jakiekolwiek choroby podstawowe.