Gdzie mogę znaleźć darmowy plan diety dla diabetyków?

Oto kilka źródeł, w których można znaleźć bezpłatne plany diety dla diabetyków:

- Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne (ADA)

- Strona internetowa ADA zawiera różnorodne zasoby, w tym przewodnik planowania posiłków, przykładowe jadłospisy i przepisy dla osób chorych na cukrzycę.

- Krajowy Instytut Cukrzycy oraz Chorób Trawiennych i Nerek (NIDDK)

- Na stronie internetowej NIDDK znajdują się informacje dotyczące tworzenia zdrowego planu posiłków dla diabetyków, w tym wskazówki dotyczące wielkości porcji i lista zdrowej żywności.

- Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC)

- Strona internetowa CDC udostępnia różnorodne zasoby na temat zdrowego odżywiania dla osób chorych na cukrzycę, w tym wskazówki dotyczące kontrolowania poziomu cukru we krwi oraz listę zdrowej żywności.

- Wybierz MojąPłytę

- Na stronie internetowej Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dostępny jest spersonalizowany plan żywieniowy, który uwzględnia Twój wiek, płeć, poziom aktywności i cele zdrowotne.

- Lokalne szpitale lub kliniki

- Wiele szpitali i klinik oferuje bezpłatne lub tanie programy edukacyjne dotyczące cukrzycy, które mogą zawierać informacje na temat tworzenia planu zdrowej diety dla diabetyków.