- | Food & Drink >> Jedzenie i picie >> Przepisy na zdrowe >> Niskie Cal Przepisy >>
Jak upiec Yellow squash w oliwie z oliwek (4 krokach)
Wśród większości miłośników warzyw, żółty squash jest faworytem. Jest członkiem wielu znanych jako kabaczki, który zawiera dyni, cukinii i żółtego pattypan crookneck squasha. Są one zróżnicowane od kabaczki zimowych przez ich krótkiego życia pamięci. Żółty squash ma łagodny smak, co czyni go idealnym dla zapewnienia tekstury, koloru i smaku do większości przystawek i sosów do makaronów. Te łatwo uprawiane dynie można zjeść na surowo, w sałatkach, pieczone, grillowane, pieczonej, gotowane na parze, smażone, smażone, pieczone i nadziewane. Pieczony żółty squash jest proste do wykonania i sprawia, soczysta przystawka do każdego posiłku.
To, czego potrzebujesz
Yellow squash
Nóż
pieczenia
oliwy z oliwek
Ciasto szczotka
Czosnek w proszku
Pepper Salt
parmezanem (opcjonalnie) Największa Basil (opcjonalnie)
Instrukcje
-
Wybierz żółtego latem squash z twardą. Są to najlepiej, gdy odebrał młody i małe, o 6 do 10 cali. Sprawdź, skaz, skaleczenia lub miękkich, bzdurny plamy na powierzchni. Poszukaj tych kabaczki, które mają jasną, błyszczącą skórę i nie są pomarszczone z utratą wilgoci.
-
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Celsjusza. Umyć i pokroić w squasha kończy się. Pokroić w grube kawałki squasha, 1/2 do 3/4 cala grubości. Nałożyć cienką warstwę oliwy z oliwek do naczynia do pieczenia.
-
Ułożyć plastry dyni w formie do pieczenia. Zostaw przestrzeń między plastry niech gotować równomiernie, co pozwala na przepływ powietrza wokół nich. Lekko odświeżyć szczyty plastry z oliwy z oliwek, przy użyciu pędzla ciasta. Posypać przyprawami, takimi jak czosnek w proszku, sól i pieprz. Zastanów odkurzanie plastry squasha z parmezanem i bazylią, ponieważ te wzmocnienia smaku squasha.
-
Pieczeń żółte plastry squash na 30 do 45 minut lub do momentu, widelec może przebić się przez im łatwo. Powinny one mieć lekki, złoty odcień. Przejazd do squasha plastry półmisek. Pozwól plastry na nieco chłodne w temperaturze pokojowej, i służyć.
Niskie Cal Przepisy
- Jakie są białe fasola
- Jak zrobić Zdrowe Stir-fry (lub kurczaka smażony ryż)
- Jak gotować szparagi Szybko i prosto ( 3 kroki )
- Jak zrobić Smoothie niskokalorycznej (4 stopni )
- Jak zrobić naprawdę dobry Kabobs owocowe
- Lista zero kalorii Foods
- Jak obliczyć kalorii w żywności
- Jak korzystać z Arbuz Rind do wyciskania soku (4 etapy)
- Homemade Sałatka kalorii niskiej garderoba (8 kroków)
- Jak gotować światła Łosoś Wasabi Burgers
Niskie Cal Przepisy
- Przepisy na cukrzycę
- Przepisy bezglutenowej
- zielony
- Niskie Cal Przepisy
- Low Carb Recipes
- Przepisy o niskiej zawartości tłuszczu
- Inne Przepisy na zdrowe
- South Beach Diet Recipes
- Przepisy wegańskie
- Przepisy wegetariańskie
- Przepisy Weight Watchers
