Jak zrobić Bacon owinięte Szparagi (3 kroki)

Szparagi robi wielkie stronę na steki, wieprzowiny i kurczaka. Jest płytki i wygląda atrakcyjnie także na każdego naczynia. Szparagi nie tylko smaczne, to jest dobre dla Ciebie.

Jest to prosty przepis na pieczone w piecu owinięte boczkiem aspargus. Bacon dodaje koloru i smaku do warzyw i proste podstawienia zaoszczędzić kalorii.

Używam wstępnie gotowane boczek, ponieważ ma mniej kalorii i mniej tłuszczu niż patelni paskami słoniny. Możesz używać różnych boczkiem chociaż.

przepis wymaga bez masła natryskowego kalorii przez Parkay ale każda marka jest dobrze ... nawet prawdziwe roztopionego masła, jest dobrze używać. Wolę Parkay w celu zaoszczędzenia kalorii.

Bacon owinięte asapargus jest wielki & quot; przejść do & quot; Przepis kiedy chcesz atrakcyjne i & quot; szykowny & quot; poz boku na talerzu.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się jak zrobić Bacon owinięte Szparagi ....
to, czego potrzebujesz
Szparagi Spears (świeże lub nawet konserwy zrobi)
Hormel Bacon Paski
Parkay Spray Masło
Gruba sól /Pepper
Czosnek /Onion Powder
Instrukcje

1. Po pierwsze, przygotować szparagi.
   

   Jeśli używasz świeże, dobrze wypłukać wodą i odetnij końce ciętych.
   Jeśli używasz puszkach, spuścić wodę ze szparagami i osuszyć.
   

   Rozgrzej piekarnik do 400 stopni.
   

2. Spray blasze z non-stick sprayu maślany (PAM).
   

   Bundle 3-4 włócznie szparagów razem i owinąć taśmą z boczkiem. Położyć pakiet na blasze ze szwem do dołu.
   

   Powtórz, aby tworzyć jak najwięcej wiązki szparagów według potrzeb.
   

3. wiązki szparagów Spray z masłem i doprawić do smaku.
   

   Miejsce w piekarniku na środkowym regale przez około 20 minut, aż boczek jest zrobione i szparagi zmięknie-ostre i ciemno zielony kolor.