Jak zrobić 3 dni diety

3 dzień diety jest już od 20 lat. To drastyczne sposób stracić 10 funtów w ciągu 3 dni. Dowiedzieliśmy się wiele o utracie wagi od tego czasu, ale dla tych, którzy są w kryzysie czasu tutaj jest plan diety.
Instrukcje

1. Dzień 1
   

   Śniadanie
   

   Czarna kawa lub herbata, użyj Sweet & Niskie lub równe słodzenia w razie potrzeby
   

   1/2 grejpfruta lub soku
   jakiekolwiek

   1 kawałek toast z 1 łyżka stołowa na masło orzechowe
   

   Na Lunch
   

   1/2 szklanki tuńczyka
   

   1 grzankę
   

   Czarna kawa lub herbata, Sweet & Niskie lub równe do słodzenia
   

   Kolacja
   

   3 uncje każdego rodzaju chudego mięsa lub kurczaka
   

   1 szklanka fasolki szparagowej
   

   1 szklanka marchewki
   

   1 jabłko
   

   1 szklanka lodów waniliowych
   

2. Śniadanie
   

   Czarna kawa lub herbata
   

   1 jajko
   

   1/2 banana
   

   1 grzankę
   

   Obiad
   1 szklanka domek lub tuńczyk
   

   8 regularne saltine krakersy
   

   Kolacja
   

   2 wołowiny hot dogi
   

   1 szklanka brokułów lub kapusty
   

   1/2 szklanki marchwi
   

   1/2 banana
   

   1/2 szklanki lodów waniliowych
   

3. Dzień 3
   

   Śniadanie
   

   Czarna kawa lub herbata
   

   5 regularne saltine krakersy
   

   1 uncji ser
   

   1 jabłko
   

   Obiad
   

   Czarna kawa lub herbata
   

   1 jajko na twardo
   

   1 kawałek tosty
   

   Kolacja
   

   1 szklanka tuńczyka
   

   1 szklanka marchewki
   

   1 filiżanka kalafiora
   

   1 szklanka melona
   

   1/2 szklanki lodów waniliowych
   

4. Pij 4 szklanek wody dziennie.