Jak gotować Shirataki Noodles (5 stopni)

makaron Shirataki, wykonane z korzeni rośliny Konjac, są najnowsze diety szał ze względu na małą liczbę węglowodanów i kalorii w ich posiadaniu. Podczas gdy oni promować wzdęcia ze względu na ich wysoką błonnika, są wspaniałe uzupełnienie diety kogokolwiek menu.
To, czego potrzebujesz
durszlak makaronu
kuchenką mikrofalową
mikrofali misy
kuchenka
garnek wody do wrzenia
cięcie się surowych warzyw Zupa mix lub
kostki bullion
przypraw sos do makaronu,
takie jak sos pomidorowy
gotowanego mięsa niektórych Sortuj
niszczarka
Sos sałatkowy
tartym serem lub twaróg
Największa Shirataki - najlepsza alternatywa dla makaronu

1. makaron w środku! Sitko makarony i spłukać je dokładnie. Posiadają "rybi" zapach, ponieważ są one pakowane z wodą w środku plastikowe torby.
   

2. Przygotowanie zupy do wyboru przez wrzącej wody na piec kostki bulionowe i dodając, cut-up warzywa, gotowane mięso lub cokolwiek, którego zwykle używasz przy podejmowaniu zupy. Dodaj makaron do zupy i gotować na wolnym ogniu przez co najmniej pół godziny, aby mogły wchłonąć smak zupy.
   

3. Użyj makaron Shirataki zrobić sałatkę z makaronem --- zimno odcinkowych Azjatyckie potrawy. Dodać rozdrobnione warzywa, takie jak marchew i cukinii, ogórków i zgasić --- sos z proszku i /lub przyprawy do wyboru.
   

4. Włóż makaron do miski i wymieszać z sos do makaronu z wyboru. Mikrofali naczynia przez co najmniej pięć minut, aż do gotowania na parze. Dodaj przyprawy, takie jak oregano, i spokojnie opuszcza smaku i dobrze wymieszać
   

5. Piec makaron Shirataki z nawet warstw sosem pomidorowym, serem lub serem i przypraw do wyboru. - Po prostu jak można piec lasagne.