Ile kalorii jest w bruschetcie?

Bruschetta to nie pojedyncze danie, ale raczej włoska przystawka składająca się z grillowanego chleba z różnymi składnikami, zazwyczaj obejmującymi pomidory, oliwę z oliwek, czosnek i zioła. Zawartość kalorii w bruschetcie może się różnić w zależności od rodzaju użytego chleba i dodanych dodatków. Oto kilka przykładów bruschetty i ich przybliżona liczba kalorii:

1. Klasyczna bruschetta: Kromka tostowego chleba posypana świeżymi pomidorami, oliwą z oliwek, czosnkiem, bazylią oraz szczyptą soli i pieprzu. Ta wersja zawiera około 150-200 kalorii.

2. Caprese Bruschetta: Kromka tostowego chleba posypana świeżymi pomidorami, serem mozzarella, bazylią, oliwą z oliwek i odrobiną octu balsamicznego. Ta wersja zawiera około 200-250 kalorii.

3. Prosciutto Bruschetta: Kromka tostowego chleba posypana szynką prosciutto, świeżymi pomidorami, rukolą i tartym parmezanem. Ta wersja zawiera około 250-300 kalorii.

4. Gorgonzola Bruschetta: Kromka tostowego chleba posypana kremowym serem Gorgonzola, karmelizowaną cebulą i odrobiną miodu. Ta wersja zawiera około 300-350 kalorii.

Należy pamiętać, że podane szacunki kalorii są przybliżone i mogą się różnić w zależności od użytych składników i wielkości porcji.