Jak zrobić ciasto do pizzy niskowęglowodanowej (11 stopni)

Jeśli po diecie węglowodanów, jeden z żywności można przegapić jedzenie jest pizzy. Diet o niskiej zawartości węglowodanów zwykle zabraniać jedzenia pieczywa, i że obejmuje tradycyjne pizzy, która jest zwykle wykonane z mąki pszennej. Mąki Almond może przyjść z pomocą, choć i pozwalają na stworzenie obfite pizzy, który jest ładowany z smak. Mąki Almond trzyma się dobrze, gdy piecze się w piekarniku, zapewniając, że nie będzie miała rozmoczony pizza. Poza tym jest niska w węglowodany, migdały mąka jest również raczej gęsta, zapewniając pełną, zadowolony uczucie po spożyciu zaledwie kilka plasterków pizzy wykonane z tej niskiej zawartości węglowodanów pizzy.
To, czego potrzebujesz
dużej misce
mąki 2 szklanki migdałów 1 szklanka startego
starty parmezan lub dużą łyżką
Największa 1 łyżeczka. sól morska lub regularne 1 łyżeczka soli Największa. Oliwa z oliwek extra virgin 2 jajka
małej misce
Największa
trzepaczką
pergamin do pieczenia lub gotowania dużych arkusza
Największa Instrukcje

1. Przed dokonaniem skorupę, rozgrzać piekarnik do 350 stopni F. Wlać 2 szklanki mąki migdałowej do dużej miski.
   

2. Dodaj 1 szklanka startego parmezanu do migdałów mąki. Dobrze wymieszać z rąk.
   

3. Posypać 1 łyżeczka. soli morskiej do mieszanki migdałów i sera. Regularne sól działa tutaj, w mgnieniu oka, ale sól morska doda trochę więcej smaku do skorupy. Całość miesza się dobrze.
   

4. Wlać 1 łyżeczka. z oliwą z oliwek do miski. Całość miesza się ponownie z rąk lub dużą łyżką.
   

5. Spolszczenie dwa duże jaja w małej misce. Ubij jajka z krótko trzepaczką lub widelcem. Dodać jaja innymi składnikami. Chcesz złamać jajka do miski, zanim mniejszego łącząc je z innymi składnikami w przypadku wszelkie małe kawałki skorupki jajka pozostają w jajach. Jest o wiele łatwiej znaleźć i wybrać się bity skorupce jaja znacznie, podczas gdy jeszcze w małej misce.
   

6. Wlać jajka w dużej misce z innymi składnikami. Połączyć wszystkie składniki dobrze mieszając z dużą łyżką. Podzielić ciasto na dwie kule.
   

7. Ustawić duży kawałek pergaminu na swoim blacie. Mżyć trochę oliwy na was ręce, aby zapobiec przywieraniu ciasta do nich, gdy naciśniesz go do kształtu.
   

8. Ustaw jeden z bochenków na pergaminie. Naciskać na ciasta i delikatnie spłaszczyć go na owalny kształt tego jest między 1/2 cala i 1/4 cala grubości. Powtórz ten proces z drugim ciasta piłki.
   

9. Podnieś papier pergamin z obu strupy na nim i ustawić go na dużej blasze.
   

10. Piec skórki, bez dodatków przez 15 minut.
    

11. Zdejmij skórkę z pieca po 15 minutach. Dodaj żadnych sos, ser, i polewy wolisz. Wszelkie dodatki mięsne powinny być już przygotowane przed udaniem się na pizzę. Umieść pizze z powrotem do piekarnika i piec przez kolejne 10 do 15 minut. Wyjąć z piekarnika i pozostawić do schłodzenia na dwie minuty przed jedzeniem.