Czy brokuły są w porządku na diecie niskowęglowodanowej?

Brokuły są powszechnie uważane za warzywo o niskiej zawartości węglowodanów. Jedna filiżanka gotowanych brokułów zawiera tylko 6 gramów węglowodanów netto, co czyni ją dobrą opcją dla osób stosujących dietę niskowęglowodanową.

Warzywa kapustne, takie jak brokuły, mają niską zawartość węglowodanów i dużo błonnika, co czyni je pożywnym i sycącym dodatkiem do diety niskowęglowodanowej.