Jak gotować mrożone ryby

Nie trzeba rozmrażać ryby zanim się gotować, a to jest bardzo pomocne, jeśli jesteś w pośpiechu, dla zdrowego obiadu. Istnieje kilka sposobów, aby gotować mrożone ryby bezpośrednio z zamrażarki. Wybierz ten, który jest odpowiedni dla Ciebie.
To, czego potrzebujesz, zamrożone porcje ryb
, takich jak łosoś, tilapia, halibuta, itp
grillem lub
mikrofalowej lub George Foreman Grill

Folia aluminiowa
Przyprawy do wyboru danie
mikrofalowa sejf instrukcji

i

1. Zdejmij rybę z zamrażarki i usunąć folię jeżeli ryba jest pakowane pojedynczo.
   

2. Rozgrzej grill grilla lub George Foreman Grill.
   

3. Na grilla, wyciąć duży kawałek z folii aluminiowej, umieścić kawałki ryby na folii, w sezonie do gustu, a zakończyć bezpiecznie ryby w folii.
   

4. Umieść pakiet bezpośrednio na grill i grill aż do zrobienia, około pięciu do 10 minut na małe kawałki, jak tilapia, do około 15 do 20 minut w przypadku dużych kawałków, takich jak łosoś.
   

5. Na kuchence mikrofalowej, umieścić rybę w bezpiecznym misce mikrofalowej , doprawić do smaku, kropkę z masłem i gotować około pięciu minut lub więcej, w zależności od ryb.
   

6. Dla grilla George Foreman, umieścić kawałki ryb bezpośrednio na ruszcie, w sezonie do smaku, zamknąć pokrywę i grill o pięć do 10 minut, w zależności od wielkości ryby.