Jak zrobić Koktajl owocowy Bez Dairy

Jeśli jesteś weganinem , nietolerancją laktozy lub mało mleka lub jogurtu , można zrobić pyszne owocowe smoothie bez składników mlecznych. Smoothie ze świeżych owoców jest szybkie wzbudzać ipożywne on-the -go śniadania . Wycinanie nabiału może również skutkować niższym smoothie kalorii .
To, czego potrzebujesz
niskotłuszczowe mleko
Blendera organicznych migdałów

cut-up mrożonych owoców
Instrukcje

1. zalać 1/2 szklanki mleka migdałowego do blendera .
   

2. Dodaj mrożone owoce do wyboru do blendera . Jagody, banany i melony są idealne składniki . Nie dodawać lodu ; mrożone owoce będzie to zimne i mroźne .
   

3. Mieszanka składników , dopóki nie są dobrze wymieszane, a następnie wlać koktajl do szklanki .