Jak zrobić pizzę dla tłuszczu

Kiedy jesteś na diecie, to wydaje się niemożliwe, aby ponownie utworzyć ulubione potrawy w beztłuszczowej lub wersji o niskiej zawartości tłuszczu. Cóż, jeśli jesteś miłośnikiem pizzy, nie denerwować. Wystarczy kilka szybkich składników, można zrobić przysmak, który będzie miał swoje kubki smakowe tańczyć bez talii rozerwania. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zrobić pizzę bez tłuszczu.
To, czego potrzebujesz
sosie pomidorowym beztłuszczowy chleb pita, English muffin lub biały chleb
beztłuszczowy mozzarelli beztłuszczowej ser
świeżych warzyw
Toster
Instrukcji

1. zakup beztłuszczowe składniki w sklepie spożywczym. Wiele pieczywa, które chcesz chcą korzystać z bazy pizzy (jak pita lub angielskim muffin) mają bardzo mało tłuszczu w nich. Jeśli chodzi o sos pomidorowy, zawartość tłuszczu może być różna. Spójrz na sosie pomidorowym, że jest po prostu ze świeżych pomidorów, ziół i przypraw. Uniknąć jakiegokolwiek sos pomidorowy z oliwą z oliwek. Wreszcie, jeśli chodzi o ser, nic nie może być prostsze. W części chłodniczej w sklepie spożywczym, obok sera mozzarella, znajdziesz o niskiej zawartości tłuszczu, a nawet tłuszczu wersje.
   

2. Łyżka niewielką ilość sosu do chleba Produkt został wybrany. Zdrowych kupa w centrum jest dobrze. Następnie, korzystając z tyłu swojej łyżką sosu do rozprzestrzeniania się na krawędzi chleba wykonując ruchy okrężne z łyżką.
   

3. Posypać sporą ilość sera mozzarella na pizzy.
   
   

4. Dodaj świeżych warzyw jako dodatków do twoich beztłuszczowe pizzy receptury. Pieczarki, papryka czerwona, zielona papryka, squash, czerwona cebula, świeża bazylia, oregano, a nawet świeży szpinak są popularne dodatki.
   

5. Umieść beztłuszczowej pizzy przepis w toster (na kawałek folii) i obejrzeć go gotować. Optymalny czas to 3 do 6 minut w temperaturze około 400 stopni, aż ser jest złoty kolor. (Należy pamiętać, że nie są do gotowania ciasta w tym przepisie.) Pozostawić do ostygnięcia pizzy na kilka minut i jest gotowa służyć.