Jak zrobić krem o niskiej zawartości tłuszczu z zupa grzybowa
Zupa krem z pieczarek jest zazwyczaj obciążone masła i śmietany, aby wzmocnić smak z grzybami. Z tego szybki i łatwy przepis, smak grzybów wyróżnia się i zapewnia, że warzywa zapewniają smak, a nie tłuszczu.
To, czego potrzebujesz
1 lb mieszane świeże grzyby, posiekane
3 pory, biały część plasterki czosnek tylko Łódź 2 goździki, mielone
pół słodkiej cebuli, posiekanej
Dash Salt koszernego
Dash świeżego mielony pieprz
1 łyżka mąki 1 szklanka chudego
mleka
1 łyżka suszonego tymianku
1 łyżeczka pokruszonego czerwonego pieprzu
32 uncji lub 1 litr wołowiny lub kurczaka 1 łyżka obraz
oliwy z oliwek
1 garnku obraz
1 łyżka
drewna lub zanurzenie Blender Blender
Przygotowania do niskiej zawartości tłuszczu Krem z zupa grzybowa
-
oliwa z oliwek ciepła w garnku zdjęcie i dodać por, czosnek, cebula i papryka. zdruzgotany Dodaj szczyptę soli i świeżo zmieloną papryką. Gotować przez około pięć minut, aż pory są miękkie i lekko brązowe. Dodaj pokrojone w plasterki pieczarki i gotować, aż grzyby będą miękkie i ciemniejszy brąz.
-
Posypać mąką do gotowanej mieszanki i połączyć dokładnie z pora. Natychmiast dodać zdjęcie, mleko i tymianek.
-
mieszaniną Gotować przez około dziesięć minut, a wszystkie składniki są dokładnie ugotowane. Włóż zanurzenia miksera na średnich obrotach i zmiksować do uzyskania pożądanej konsystencji. Jeśli używasz miksera, mieszają zupę w partii i podgrzać natychmiast podawać.
Przepisy o niskiej zawartości tłuszczu
- Jak gotować kurczaka Fajitas bez oleju
- Jak Zastąp Jogurt dla Śmietana (4 etapy)
- Jak zrobić kurczaka Brokuły Zapiekanka (5 stopni)
- Jak zrobić świeże grzyby i koperek Sałatka (3 kroki)
- Masło Vs. Country Crock
- Jak gotować mrożone krewetki (4 etapy)
- Jak zrobić beztłuszczowej ranczo opatrunek
- Jak zrobić majonez bez tłuszczu Zastępca
- Jak zrobić No-sos sałatkowy kalorii (6 stopni)
- Jak korzystać guma ksantanowa sos sałatkowy (w 4 etapach)
Przepisy o niskiej zawartości tłuszczu
- Przepisy na cukrzycę
- Przepisy bezglutenowej
- zielony
- Niskie Cal Przepisy
- Low Carb Recipes
- Przepisy o niskiej zawartości tłuszczu
- Inne Przepisy na zdrowe
- South Beach Diet Recipes
- Przepisy wegańskie
- Przepisy wegetariańskie
- Przepisy Weight Watchers
