Czy cola zero pomaga schudnąć?

Nie ma dowodów naukowych potwierdzających twierdzenie, że picie Coli Zero może pomóc w utracie wagi. W rzeczywistości niektóre badania sugerują nawet, że napoje gazowane dietetyczne mogą w rzeczywistości prowadzić do przyrostu masy ciała.

Jedną z możliwych przyczyn jest to, że napoje dietetyczne mogą oszukać mózg, myśląc, że spożywasz coś słodkiego, co może prowadzić do apetytu na niezdrową żywność. Ponadto napoje dietetyczne często zawierają sztuczne słodziki, które w niektórych badaniach powiązano z przyrostem masy ciała.

Jeśli chcesz schudnąć, dostępnych jest wiele zdrowszych opcji niż Coca-Cola Zero. Dobrym wyborem jest woda pitna, niesłodzona herbata lub kawa. Możesz także spróbować włączyć do swojej diety więcej owoców i warzyw.