Jakie oleje roślinne są dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3?

Dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 są następujące oleje roślinne:

* Olej lniany

* Olej rzepakowy

* Olej sojowy

* Olej z orzechów włoskich

* Olej z pestek dyni

* Olej z nasion Chia

* Olej z nasion konopi

* Olejek Sacha Inchi