Czy jedzenie codziennie gotowanego kaktusa jest złe.. i tylko tyle?

Chociaż kaktus jest pożywnym warzywem o niskiej zawartości kalorii i dużej zawartości błonnika, nie jest kompletnym źródłem białka i nie zapewnia wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych organizmowi. Jedzenie codziennie tylko gotowanego kaktusa nie zapewni organizmowi różnorodnych składników odżywczych potrzebnych do optymalnego zdrowia.

Kaktus nie jest również łatwo strawny i może powodować wzdęcia, gazy i inne problemy trawienne, jeśli jest spożywany w dużych ilościach.

Zbilansowana dieta obejmująca różnorodne owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, chude białka i zdrowe tłuszcze jest niezbędna do utrzymania dobrego zdrowia.