Czy można zrobić smoothie na wodzie zamiast mleka?

1 szklanka mrożonych owoców (takich jak truskawki, jagody lub banany)

1/2 szklanki wody

1/4 szklanki jogurtu (opcjonalnie)

1 łyżka miodu lub nektaru z agawy (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Instrukcje

1) Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na gładką masę.

2) W razie potrzeby dodaj więcej wody lub jogurtu, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

3) Ciesz się!