Która sól jest zdrowsza, przetworzona czy naturalna?

Sól przetworzona nazywana jest również solą kuchenną. Otrzymuje się go poprzez rafinację soli kamiennej lub morskiej w celu usunięcia zanieczyszczeń. Jednak proces ten usuwa również wiele korzystnych minerałów znajdujących się w naturalnej soli.

Naturalna sól jest nierafinowany i zawiera wiele ważnych minerałów, w tym potas, magnez i wapń. Minerały te są niezbędne dla dobrego zdrowia i mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć ryzyko chorób serca i poprawić zdrowie kości.

Ponadto sól naturalna ma bardziej naturalny smak niż sól przetworzona. Dzieje się tak dlatego, że zawiera różnorodne minerały śladowe, które nadają mu bardziej złożony profil smakowy.

Oto niektóre zalety stosowania naturalnej soli:

* Jest dobrym źródłem niezbędnych minerałów, w tym potasu, magnezu i wapnia.

* Może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

* Może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca.

* Może pomóc poprawić zdrowie kości.

* Ma bardziej naturalny smak niż sól przetworzona.

Jeśli szukasz zdrowszej alternatywy dla soli przetworzonej, naturalna sól będzie świetną opcją. Jest bardziej pożywny i ma bardziej naturalny smak.