Czy mleko jest dobrym substytutem jogurtu w koktajlach?

Mleko nie jest dobrym substytutem jogurtu w koktajlach. Jogurt zapewnia grubszą konsystencję, więcej białka i korzystnych probiotyków, które przyczyniają się do zdrowia jelit. Chociaż mleko może być użyte do rozrzedzenia smoothie, brakuje mu wartości odżywczych i głębi smaku jogurtu.