Jak zrobić pyszne Soy Shakes & Koktajle

Czy twój styl życia wegetariańska żywo lub nie tolerują produkty mleczne, koktajle sojowe i koktajle zapewnić zdrowe jeszcze pobłażliwy-degustacja uczta dla śniadania, przekąski lub deser. Zmień typ użytego owocu dla koktajle sojowe lub lody o smaku wykorzystywane do soi trzęsie tworzyć własne receptury przy użyciu tej techniki do napojów wegańskich blender. Sprawdzić, przepisy i adaptacji w zasoby i wskazówek dla swoich koktajli i potrząsa w sekcji porady.
To, czego potrzebujesz
świeżych lub 1 kubek mrożone owoce
Knife
1 łyżeczka. ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
& # XBD; do 1 kubek zwykły lub mleka sojowego waniliowego
& # XBD; Puchar jedwabnych tofu (opcjonalnie) 1 szklanka
lody sojowe (jakiegokolwiek smaku)
Łódź 2 Blendera obsługujących szklanki, 16-uncji
Słomki
Marka sojowe Koktajle z Owoce

1. Peel i nasion świeżych owoców. Posiekać zarówno świeżych i mrożonych owoców na & # XBD;.. -cal Kostki
   

2. Umieść owoce w słoik blenderze
   

3. Dodaj 1 łyżeczka. ekstraktu waniliowego do owoców w razie potrzeby.
   

4. Wlać 1 szklankę zwykłego lub waniliowego mleka sojowego nad owocami w blenderze.
   

5. Dodaj & #xBD; filiżanka jedwabnych tofu nad owoców i mleka sojowego dać wygładzanie dodanej ciało.
   

6. Zmieszać owoce, mleko sojowe i tofu na puree, aż będzie gładkie i podawać w dwóch szklanek z słomek.
   
   Dodać Soy "Ice Cream" Shakes
   

   1. Połącz 1 szklanka soi lody z & # XBD; kubek zwykły lub waniliowego mleka sojowego w słoik blenderze.
      

   2. Mieszanka na puree do momentu uzyskania pożądanej konsystencji.
      

   3. Zwiększ ilość soi lody lub dodać & # XBD; filiżanka jedwabnych tofu do sojowego mleka "poruszenia" uzyskać więcej ciała w razie potrzeby.
      

   4. Podawać natychmiast w jednej szklance ze słomką.