Jak wygląda stół z jedzeniem?
| Artykuł spożywczy | Wielkość porcji | Kalorie | Węglowodany | Białko | Gruby |
|:----------------------------------:|:------------:|:------------:| :-------------:|:------------:|:--------:|
| Jabłko | 1 średni | 95 | 25 g | 0,5 g | 0,3 g |
| Banan | 1 średni | 105 | 27 g | 1 g | 0,4 g |
| Brokuły | 1 szklanka | 30 | 6 g | 2,6 g | 0,3 g |
| Pierś z kurczaka | 4 uncje | 140 | 0 g | 26 g | 3 g |
| Ryż brązowy | 1 szklanka | 215 | 45 g | 5 g | 1,5 g |
| Jogurt (zwykły) | 1 szklanka | 140 | 15 g | 12 g | 3 g |
Każdy wiersz tabeli reprezentuje inny produkt spożywczy. Kolumna wielkości porcji wskazuje ilość pożywienia, dla której podane są informacje o wartościach odżywczych. Kolejne kolumny zawierają kalorie, węglowodany, białka i tłuszcze w określonej wielkości porcji. Tabele żywności mogą być użytecznym źródłem wiedzy o składzie odżywczym różnych produktów spożywczych i dokonywaniu świadomych wyborów żywieniowych.
Previous:Czy pielgrzymi jedli kanapki w Święto Dziękczynienia?
Next: Jakie są trzy rzeczy uważane za złe maniery przy stole?
Jedzenie i picie


- Jakie jest znaczenie wywaru ziołowego?
- Dlaczego ważne jest czyszczenie i dezynfekcja wszystkich pr…
- Ile kalorii jest w żeberkach wieprzowych z grilla?
- Jak gotować 1/4-calowy kotlety wieprzowe grubości
- Możesz użyć Top Polędwica na Stew Meat
- Czy do ciasta skalnego można użyć mąki samorosnącej zam…
- Co sprawia, że Corn muffins Moist
- Czy kogut wiatrowy to to samo co wiatrowskaz?
Przepisy Dziękczynienia
- Jak pachnie Święto Dziękczynienia?
- Jak zrobić Homemade Turcja Glaze
- Jakie są terminy na kolację?
- Dlaczego jemy puree ziemniaczane na Święto Dziękczynienia…
- Jak gotować Turcja podrobów
- Jak obchodzić się z talerzami obiadowymi?
- Które strony internetowe oferują wskazówki, porady i pomy…
- Czego mogę używać Poza Krem z grzybami w Green Bean Zapie…
- Jak upiec indyka na Traeger
- Jak rozmrozić indyka
Przepisy Dziękczynienia
- 04 lipca Recipes
- Przepisy świąteczne
- Przepisy wielkanocne
- Przepisy Halloween
- Przepisy chanukowe
- Inne Przepisy letniskowe
- Pascha Przepisy
- Dzień Świętego Patryka Przepisy
- Przepisy Dziękczynienia
- Przepisy Walentynki
