Numer kalorii w Sweet and Sour Chicken zależy od receptury. Większość receptur są około 500 kalorii na porcję.
Wartość odżywcza

Kalorie 494
Protein 33,8 g Węglowodany 81.2g

Suplementy Włókno 2,2 g Cukier 21,4 g

Tłuszcz ogółem 2,8 g
inne węglowodany /Wymiany Cukier 0,5
tłuszczów nasyconych 2,3 g
jednonienasyconych Tłuszcz 2,7 g
bardzo chude mięso /Wymiany białkowe 3,5
wielonienasyconych Tłuszcz 2,1 g
% kalorii pochodzi z tłuszczów 5,3% Cholesterol 66 mg

Sód 412mg
Witaminy

Witaminy% RDA RDA
Minerały% 457 jm witaminy 9% 47 mg wapnia 5%

tiamina (B1) 2.16mg 144%
Miedź 2,57 mg 129%
ryboflawina (B2) 1.95mg 114%
żelaza 3,8mg 21%
Niacyna (B3) 17.2mg 86% Magnez 70 mg 17
%
witaminy B6 3.01mg 151%
Mangan 2.42mg 97% witaminy B12 0.53mcg
27% Fosfor 346mg 35
%
Witamina C 19.9mg
583mg 33%, 17% potasu
2,5 IU witaminy E 8%
selenu 47.4mcg 68% Kwas foliowy 23mcg 11
% kwasu Pantothentic 2.10mg
21%
Przepis na słodkie i kwaśne Kurczak

przepis na powyższej wartości odżywczej, można znaleźć na http://www.mealsforyou.com: słodko-kwaśny kurczak przepis
Korzyści odżywcze. słodkie i kwaśny kurczak

Chociaż kurczaka oferuje białka i żelaza, korzyści odżywcze kurczaka są znacznie przewyższają wady, które pochodzą z głębokiego smażenia kurczaka, sos słodko-kwaśny dodaje głównie kalorii i cukru .