spaghetti squash jest makaron spaghetti alternatywa, że ​​zbliża się do zapewnienia długich nici, które są przyjemne do jedzenia. Większy squash, grubsze pasma i squash wyraźniejsze smak otrzymasz. Gdy piec, pary lub mikrofalowej squash, usunąć nici przez skrobanie ich z niejadalne powłoki z widelcem. Używać nici w taki sam sposób, że można wykorzystać makaron spaghetti, polewa je z sosem i parmezanem.
Trzymać z kabaczki

Podczas gdy dynia makaronowa jest tylko Różnorodność, która rozdziela się na nici, inne kabaczki zimowych powiązać również z sosem pomidorowym i parmezanem. Podawać grube plastry lub kawałki żołędzi, Dynia, a nawet słodkie Delicata, miniaturowe dynie dyni w taki sam sposób jak przy spaghetti. Pieczenie squash daje pyszne rumiane i karmelizowaną powierzchnię, ale trwa co najmniej 45 minut w piekarniku. Gotowanie na parze, a mikrofalami są szybsze, około 15 minut w kuchence mikrofalowej lub 30 minut w parowiec, ale nie będzie miał chrupiącą zewnętrzną.
Klasyczne Ulubiona włoski i Ameryki

Gotowane, aż będzie miękkie i głuchy meltingly z serem i sosem pomidorowym, bakłażan zapewnia kremowy i bogate alternatywę do spaghetti, z tego samego włoskiego czuć. Jeśli używasz świeże bakłażany, nie musisz go najpierw do soli; zaoszczędzić więcej czasu i bałaganu przez smażenia bakłażana jak jest zamiast cienkiej panierce go. Warstwa danie jak można lasagne, na przemian z serem, sosem pomidorowym i bakłażana, i piec w rozgrzanym do 450 stopni Celsjusza piekarniku przez około 15 minut, aż będzie pęcherzyków.
Zachować otwarty umysł

Wiele warzyw smaczne, kiedy je upiec, nabywając chrupiący zewnątrz i miękkie wnętrze. Kalafior, kopru włoskiego i selera, zwany także seler, to tylko kilka z warzyw, które można plasterek lub pocięte na kawałki, a następnie pieczona w górę z ulubionymi spaghetti Kluski polewa. Te warzywa parę dobrze z sosem pomidorowym, z bogatym sosie serowym lub polewą proste włoskiej oliwy z oliwek, czosnku i tosty bułka tarta.