Co to jest rozmyślać?

Rozmyślanie oznacza głębokie lub dokładne przemyślenie czegoś, często przez pewien okres czasu. Często jest używany w odniesieniu do procesu myślenia o trudnym problemie lub zagadnieniu lub do refleksji nad przeszłymi wydarzeniami lub doświadczeniami. Ruminacje mogą być procesem pozytywnym, ponieważ mogą pomóc ludziom uzyskać głębsze zrozumienie siebie i otaczającego ich świata oraz pogodzić się z trudnymi doświadczeniami. Może jednak mieć również charakter negatywny, ponieważ może prowadzić do nadmiernego zmartwienia i niepokoju lub do utknięcia w kręgu negatywnych myśli.