Jak Rinse puszkę tuńczyka (4 kroki)

Ryby są ważnym elementem diety zdrowego serca i konserwy z tuńczyka to łatwy sposób, aby zapewnić Tobie i Twojej rodzinie z jego zalet. Konserwy z tuńczyka jest całkowicie bezpieczne do spożycia bezpośrednio z puszki, bez dalszego przygotowania niezbędnej; jednak płukania tuńczyka przed jedzeniem może usunąć nadmiar sodu, a w przypadku tuńczyka, że ​​zapakowany jest w oleju, płukanie może usunąć niektóre z nadmiaru kalorii. Płukanie tuńczyka będzie również już zdrowy wybór posiłek nawet zdrowsze.
To, czego potrzebujesz Czy
opener Największa sito lub durszlak
widelcem
gazę lub ręcznik kuchenny

Instrukcje

1. Otwórz puszkę tuńczyka z otwieraczem i umieścić ją na sito lub durszlak.
   

2. Przerwa w tuńczyka mniejsze kawałki widelcem
   

3. Umieść sitko do zlewu i delikatnie uruchomić ciepłej wody na tuńczyka. Możesz używać wody bezpośrednio z kranu lub używać węża Opryskiwacz jeśli zlewozmywak ma.
   

4. Niech siedzieć tuńczyka w sitko w zlewie na kilka minut, aby spuścić wodę .