Jak parowa łososia ryb (6 kroków)

Łosoś zawiera wysoki poziom witaminy B-12, niacyny i fosforu. Gotowanie na parze ryb zmniejsza dodanie większej ilości tłuszczu w diecie, co sprawia, że ​​metoda gotowania zdrowsze. Łosoś pojawia pomarańczowy i czerwony kolor, ale niektóre odmiany łososia mają biały miąższ. Po sezonie i przygotować łososia na parze, będzie gotować szybko. Par Łososia studnia z białego wina i warzywami. Łódź to, czego potrzebujesz
Ręczniki papierowe Największa Płytki miska Największa 1 łyżka. sosu sojowego 1/4 łyżeczki Największa. 1/8 łyżeczki soli Największa. biały pieprz
1-calowy stojak
parowiec Parowiec koszyk
garnka
przybór wody
Sharp
cytryna kliny
Instrukcje

1. łososia opłukać pod zimną wodą. Pat łososia sucha papierowym ręcznikiem.
   

2. Umieść łososia w płytkiej misce. Skropić 1 łyżka. sosu sojowego, 1/4 łyżeczki. soli i 1/8 łyżeczki. białego pieprzu nad rybami jeśli pragniesz sezonie łososia.
   

3. Lay 1-calowy stojak parowiec parowiec wewnątrz kosza. Napełnij garnek do gotowania z 2 cali wody. Garnek do gotowania na dużym ogniu, aby doprowadzić wodę do wrzenia.
   

4. Umieść ryby na stojaku do gotowania na parze. Przykryć i pary ryb dla ośmiu do 10 minut - lub około minutę za uncję. Dodaj wrzącej wody do garnka, gdy to konieczne, gdy poziom wody jest niski.
   

5. Poke najgrubsze części łososia z ostrym naczynia. Jeśli płatków ryb, możesz usunąć go ze stojaka do gotowania na parze. Jeśli nie łuszczy łososia, a następnie kontynuować ją dla innej pary jednej do dwóch minut.
   

6. Zdejmij kosz parowiec z garnka. Podawać filety z łososia z cytryną klinów.