Jak BBQ Halibut folią

Gotowanie ryby prawidłowo na grill może być różnica między suchą, bez smaku ryb, i doskonale przygotowane kolacje. Aluminiowe pakiety foliowe zapewniają, że kucharze ryb równomiernie, a także pozwala gotować całych porcji warzyw z rybą w tym samym czasie. Halibut jest idealny do grillowania ze względu na jego tłustej natury, ale nadal udaje się niską zawartość tłuszczów nasyconych. Jest to także doskonałe źródło białka i witaminy B12. Z latem tuż za rogiem, wybierz grubą halibuta stek i głowę na zewnątrz.
To, czego potrzebujesz
Grill
gotowania folii aluminiowej

4 filety sprayu halibut Sims 3 łyżki. Łódź 2 łyżki masła. sok z cytryny 2 łyżki
.
świeżej pietruszki 1 łyżeczka. koperkiem chwastów
Salt
pieprz
1 średnia cebula
2 marchewki
Instrukcje

1. rozgrzać grill. Będzie potrzebne do podgrzewania przez co najmniej dziesięć minut przed dodaniem pakiety foliowe.
   

2. Plasterek cebuli w cienkie pierścienie i pokroić w cienkie marchewkę pionowo kawałki.
   

3. Wytnij cztery 18-calowe kwadraty folii aluminiowej, i spray każdy ośrodek z sprayu.
   

4. Umieść każdy filet na środku, posypać solą i pieprzem, i cebula i marchew na miejsce górze.
   

5. roztopić masło i połączyć z koperkiem, sokiem z cytryny i natką pietruszki, a następnie wlać taką samą kwotę na każdy filet.
   

6. Przynieś boki folii i złożyć ponad dwukrotnie w centrum, pozostawiając przestrzeń dla cyrkulacji powietrza podczas gotowania. Pokój krotnie górne i dolne końce.
   

7. pakiety miejsce na grill i gotować przez około 15-20 minut. Ryba jest wtedy, gdy jest to biały i płatki łatwo widelcem.