Jak złe są dla Ciebie kształty grilla?

Kształtki grillowe to rodzaj chipsów ziemniaczanych aromatyzowanych sosem barbecue. Zazwyczaj zawierają dużo tłuszczu, soli i kalorii, a mało składników odżywczych. Jedna porcja kształtów barbecue zawiera:

- 105 kalorii

- 6 gramów tłuszczu

- 1 gram tłuszczów nasyconych

- 260 miligramów sodu

- 1 gram cukru

Jedzenie kawałków grilla w nadmiarze może przyczynić się do przyrostu masy ciała, wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca. Mogą również powodować odwodnienie i niedobory składników odżywczych.

Ważne jest, aby spożywać kształtki grillowe z umiarem i w ramach zbilansowanej diety.