Jak gotować posiłek z Fast mrożonej wołowiny

najbardziej czasochłonna część gotowanie z mrożonej wołowiny topnieje samej wołowiny. Microwaving rozwiązuje problem czasu potrzebnego do rozmrażania i kanapki lub Stir-frytki rozwiązać problem szybkich metod gotowania. Z tych dwóch rozwiązań i przygotowanej sałatki, sos, i mieszanki warzyw w lodówce, można umieścić razem posiłek z mrożonej wołowiny w ciągu zaledwie 30 minut. Dodaj szybki deser cięcia owoców z kupa z jogurtem i mżawka miodu dopełniają posiłek.
To, czego potrzebujesz
pokrojone warzywa i fasoli, opcjonalnie
hamburger buns
Brokuły i słodkie czerwone papryki
Filmy Pakowane szpinak
Stir-fry sos
Największa Niechlujne ale proste

1. Kuchenka wołowiny na temperaturę lub średnio-niskim poziomie w kuchence mikrofalowej w odstępach 3 minut, obracając mięso lub zerwania go od siebie w połowie każdego interwału. Nie trzeba go całkowicie do rozmrożenia. - Rozmrozić go, dopóki nie są w stanie przebić się poza szpatułką
   

2. Przesuń mięso na patelni i zacząć gotować na średnim -średnia ciepło jak nadal rozdzielenie go. Gdy mięso jest dokładnie gotowane, odcedzić i pozostawić go na patelni.
   

3. Dodaj tyle ketchup, sos Worcestershire i wody, aby dokładnie zwilżyć mięso i zapewnić luźne, ale nie katar, tekstury. Użyj około 2 łyżki Worcestershire i wody każdego 1/2 szklanki keczupu
   

4. Dodaj dodatkowe składniki, jeśli chcesz, takich jak puszki kukurydzy i fasoli pinto, płukano i osuszone.; lub drobno posiekanej papryki słodkiej zielone lub czerwone. Podgrzać mieszaninę do momentu jest dokładnie gorąco.
   

5. Podawać niechlujstwa mieszaninę Joe nad bułki do hamburgerów, albo toasted czy nie w zależności od preferencji. Podczas niechlujstwa Joes są przeznaczone do spożycia przez strony, można także chcą widły odebrać mięso, które w sposób nieunikniony spadek z kok.
   Wybierz sos-Your-Stir-fry
   

   1. Ustaw duży garnek z gorącą wodą na piecu, przykryć i doprowadzić go do pełnej, toczenia wrzenia. Dodaj łyżkę soli do wody i dodać makaron podsmażyć raz woda wraca do wrzenia. Ugotuj makaron na 7 do 10 minut, aż będą al dente, delikatne, ale trochę trudny do pogryzienia. Odcedzić makaron i ustawić je na bok.
      

   2. Umyć brokuły kilka różyczki i słodką paprykę pod bieżącą wodą, osuszyć i pokroić na kawałki wielkości kęsa. Z grubsza pokrojone kilka garści pakowane, wstępnie przemytej szpinakiem w tym samym czasie. Aby zaoszczędzić więcej czasu, kupić warzywa przycięte mieć pod ręką.
      

   3. Kuchenka stek wołowy na temperaturę lub średnio-niskim ustawieniu kuchenki w odstępach 2-minutowych do momentu, gdy jest częściowo rozmrożone , Włącz stek ponad połowie każdego przedziału.
      

   4. Wytnij częściowo rozmrożone stek w cienkie plasterki i ugotować z łyżką oleju w rozgrzanym na patelni na dużym ogniu, aż już nie jest różowy , Po to się robi, wyjmij ją i odłóż w misce.
      

   5. Dodaj kolejny łyżkę lub tak oleju do patelni i gotować pokrojone warzywa, stale mieszając szpatułką. Dodaj wołowiny z powrotem do garnka wraz z przygotowanym sosem Stir-fry w jakikolwiek smak chcesz. Podgrzewać, aż mieszanka jest gorąco i bulgotanie.
      

   6. Dodaj makaron do rondla z rewarm gdyby dostał zimno. Jeśli makaron zakończeniu gotowania w tym samym czasie, co Stir-fry nie trzeba ich podgrzewania. Umieść makaron w dużej misce i zalać mięso i warzywa na górze.