Jak szybko się podnieść?

Nie ma bezpiecznego ani zdrowego sposobu na „szybkie podniesienie się”. Szybka utrata wagi może narazić Cię na liczne problemy zdrowotne, w tym utratę mięśni, zmniejszony metabolizm, niedobory żywieniowe i zwiększone ryzyko obrażeń. Jeżeli chcesz schudnąć, radzę porozmawiać ze swoim lekarzem lub dyplomowanym dietetykiem na temat bezpiecznych i skutecznych metod odchudzania.