- | Food & Drink >> Jedzenie i picie >> główne Dania >> Owoce morza Przepisy >>
Jak uzyskać Crispy Filety rybne w piekarniku
przenikliwy aromat świeżych ryb miłośnik wezwania owoce morza z przecznic dalej. Powłoka gotuje się panierowany bogaty, złoty kolor i oferuje chrupiące tekturowych kontrast wewnątrz ryb przetargu, który pozostaje wilgotne i delikatne dzięki tej powłoki ochronnej. Jedynym minusem jest to ilość tłuszczu do smażenia ryb, stosowane przy. Dbających o zdrowie kucharze mogą odtworzyć przyjemności smażone ryby w piekarniku mniej polegania na tłuszczu.
To, czego potrzebujesz
bez kości, filety bez skóry, około 8 uncji na osoby
ręczniki papierowe
1 do 1 1/2 szklanki mąki
Sól i pieprz Największa Płytki miskę 1 szklanka mleka Największa Łódź 2 filiżanki
okruchy chleba, okruchy cracker lub Panko
Plate
Pergamin lub papierem
wysadzanej pergamin blachy do pieczenia
Pan sprayu
Instrukcje
-
pat filety suche, czyste ręczniki papierowe. Pokroić na kawałki wielkości służąc w razie potrzeby.
-
Mieszać około 1 łyżeczkę każdego z solą i pieprzem do mąki. Zanalizować każdy filet w zaprawiony mąką. Strząsnąć nadmiar mąki, a następnie zanurzyć filety w płytkiej misce z mlekiem. Mleka i mąki tworzenia lepkiej powierzchni na ryby.
-
Prasa filety do naczynia z bułka tarta, Cracker okruchy lub Panko. Upewnij się, że każdy kawałek jest równomiernie pokryta tartej, a następnie przenieść go na płytkę wyłożonej pergaminem lub papierem do pieczenia. Kiedy każdy filet jest powlekana, przesunąć płytę do lodówki i pozwolić odpocząć filety co najmniej 1 godzinę, ale nie więcej niż 3 godziny. Ten krok pozwala okruchy wchłonąć mleko i ustawić w powłokę spójnego.
-
Rozgrzej piekarnik do 425 F. Wyjąć filety z lodówki i ustawić je równomiernie na pergaminie wysadzanej pieczenia blachy. Spray każdy filet lekko, ale równomiernie po obu stronach patelni sprayu.
-
Piec filety, aż okruchy stają się złote, około 10 do 12 minut. Jeśli wybrałeś okruchy są powolne brązowy, zakończyć filety pod brojlerów przez 1 minutę lub mniej do złotego. Podawać na gorąco.
Owoce morza Przepisy
- Jak zamrażać przegrzebki po ugotowaniu
- Co to jest sztuczka Dokonywanie Batter Memory stick dla smaż…
- Jak gotować mrożone ciastka z kraba (3 kroki)
- Jakie Risotto gotować z łososia
- Opiekana flądry glaze pomarańczowy (6 stopni)
- Jak dym Plamiak (8 stopni)
- Jak smażyć Krewetki z czosnkiem
- Jak parowa Dungeness Crab (6 stopni)
- Jakie są oznaki złym Oyster
- Worms Znalezione w Małże
Owoce morza Przepisy
- Campbell Soup Recipes
- Przepisy na kurczaka
- Przepisy garnek
- Przepisy Duck
- Przepisy Entree
- Przepisy Ryby
- grillowanie
- Przepisy mięsne
- Przepisy Meatloaf
- makarony Recipes
- Schab Przepisy
- Drób Przepisy
- quiche Przepisy
- Szybkie i proste posiłki
- Owoce morza Przepisy
- Mięczaki Przepisy
- Slow Cooker Recipes
- Sushi
- Turcja Recipes
- Przepisy dziczyzny