W jakiej temperaturze piec miecznika w piekarniku i jak długo?

Aby upiec miecznika w piekarniku, rozgrzej piekarnik do 400 stopni Fahrenheita (200 stopni Celsjusza). Następnie wykonaj następujące kroki:

1. Wytrzyj steki z miecznika do sucha ręcznikami papierowymi.

2. Doprawić steki z miecznika solą i pieprzem do smaku.

3. Ułóż steki z miecznika na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

4. Piec steki z miecznika przez 10-12 minut lub do momentu, aż będą ugotowane.

Aby sprawdzić, czy steki z miecznika są gotowe, włóż widelec w najgrubsze miejsce steku. Jeśli mięso łatwo się łuszczy, stek jest gotowy.

Miecznik to uniwersalna ryba, którą można przyrządzać na wiele różnych sposobów. Pieczenie to prosty i łatwy sposób na przygotowanie miecznika, a w rezultacie pyszny i zdrowy posiłek.