Czy wino lub sake mają więcej kalorii?

Wino i sake mają zazwyczaj porównywalny zakres kalorii w porcji. Oto ogólne porównanie oparte na średniej wielkości porcji wynoszącej 5 uncji (około 148 mililitrów):

1. Wino (czerwone, białe lub różowe) :

Typowa zawartość kaloryczna:

- Wino czerwone:ok. 120-130 kalorii

- Wino białe i różowe:ok. 100-115 kalorii

2. Sake (japońskie wino ryżowe) :

Typowa zawartość kaloryczna:

- Sake:ok. 150-180 kalorii

Należy pamiętać, że dokładna zawartość kalorii może się różnić w zależności od konkretnego rodzaju wina lub sake, a także zawartości alkoholu. Niektóre pełne wina czerwone lub słodsze wina deserowe mogą mieć nieco wyższą zawartość kalorii, podczas gdy wina o niskiej zawartości alkoholu lub lżejsze odmiany sake mogą mieć niższą zawartość kalorii.

Jeśli liczysz kalorie lub zastanawiasz się nad dzienną porcją, zawsze dobrze jest sprawdzić szczegółowe informacje o wartościach odżywczych konkretnego wina lub sake, które spożywasz, ponieważ zawartość kalorii może się różnić w zależności od marki i rocznika.